ボディメイカー・JUN、「3ヵ月で17kg 減」を実現した究極のダイエット法 明かす!著書『3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ』本日発売!




3ヵ月で17kgの減量に成功した経験を持ち、ボディメイクトレーナーとして人気のJUN(じゅん) の著書「3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ (TJMOOK) 」が、本日2月17日(月)発売となった。

ボディメイカー・JUN(じゅん) は、15年間リバウンドをくり返し、28歳のとき体重が人生マックスの68kgになったものの、メリハリをつけて糖質をとる「3日間糖質リセット」で3ヵ月で17kgの減量に成功。本書にて、そのメソッドを簡単に実践できるレシピを紹介した。究極のダイエット法「3日間糖質リセット」。 その誕生までの汗と涙の感動ストーリーからダイエット法のメカニズムまで、 マンガで分かりやすく解説している。3日に一度、糖質をとらない日をつくるだけ!簡単に実践できるレシピ集。

3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ

また、 55の実践レシピを掲載。 おかずを低糖質に仕上げる調理ポイントのほか、3日間糖質リセットを成功に導く外食メニューの選び方や、 コンビニ食材を使った超簡単レシピも掲載されている。

『3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ』


・定価:本体880円+税
・発売日:2020年2月17日

あらゆるダイエットに挑戦してもやせられなかったボディメイカーJUNが、3ヵ月で17kgものダイエットに成功した「3日間糖質リセットダイエット」。3日間サイクルで糖質(ごはん)を食べる量を変えるオリジナルメソッドをまんがで理解したら、低糖質・高タンパクな簡単レシピにチャレンジ! やる気をキープしてダイエットを成功に導く、「3ヵ月チャレンジ糖質リセットノート」付き。

ボディメイカー・JUN(じゅん) ・PROFILE(プロフィール)

ボディメイクトレーナー。 中学生の頃からさまざまなダイエットを試みては失敗をくり返し、 何度もリバウンドを経験する。 28歳のとき、 人生最大の68kgを記録したのをきっかけに一念発起。 フィットネスに目覚め、 元ボディビルダーの師匠に指導を仰いで正しい食事法とトレーニングを学ぶ。 ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーの資格を取得。 3ヵ月で-17kg、 脂肪率-16%を実現。 29歳のときにベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを受賞。 翌年、 ベストボディ・ジャパン金沢大会とベストボディ・USA大会でもグランプリを受賞。

▼Instagram
https://www.instagram.com/jjfitness44/

・2016年BBJ横浜1st
・2017年BBJ金沢1st

◎株式会社 宝島社




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